Babyfases← naar de homepage
Pindakaas introduceren bij je baby
Het klinkt spannend, maar het advies is juist om vroeg te beginnen met pinda: uiterlijk vóór 8 maanden, en het mag al vanaf 4 maanden zodra je met bijvoeding start. Vroege introductie verkleint het risico op een pinda-allergie aanzienlijk. Hieronder de veilige opbouw.
Waarom zo vroeg?
Onderzoek laat zien dat baby's die pinda vroeg en daarna regelmatig binnenkrijgen, veel minder vaak een pinda-allergie ontwikkelen dan baby's bij wie het wordt uitgesteld. Daarom adviseren het Voedingscentrum en de JGZ om pinda (en ei) tijdens de eerste maanden van de bijvoeding te introduceren — niet pas na het eerste jaar.
Zo bouw je het op
- Gebruik 100% pindakaas zonder stukjes, zout of suiker (bijvoorbeeld van de "alleen pinda's"-variant).
- Dag 1: een halve theelepel, gemengd door een groente- of fruithapje dat je baby al kent.
- Dag 2–3: verhoog steeds een beetje, tot ongeveer een volle theelepel.
- Daarna: geef wekelijks een volle eetlepel — in één keer of verspreid over de week. Regelmaat is belangrijk: eenmalig geven en daarna maandenlang niets doet het beschermende effect teniet.
- Nooit hele pinda's of grove stukjes geven onder de 4 jaar — verslikkingsgevaar.
Eczeem of allergie in de familie?
Heeft je kind ernstig eczeem, of komt voedselallergie in het gezin voor? Overleg dan eerst met de arts of het consultatiebureau vóór je start. Voor juist deze groep wordt vaak geadviseerd om al vóór 6 maanden te beginnen — maar dan onder begeleiding.
Waar let je op na het geven?
Geef een nieuw allergeen bij voorkeur eerder op de dag, zodat je je baby nog een paar uur kunt zien. Milde reacties (wat huiduitslag rond de mond, een enkele plek) zijn meestal onschuldig maar bespreek je met de huisarts. Bij zwelling van gezicht of tong, benauwdheid, hevig braken of wegzakken: stop en bel direct 112.
Vul één keer de geboortedatum in en zie elke week wat er nú speelt — gratis, zonder account.
Maak je eigen overzicht →Ook handig: ei introduceren bij je baby en het volledige hapjesschema met 60-dagenplan
Richtlijnen per leeftijd: 0–6 weken · 6–12 weken · 3–4 maanden · 4–6 maanden · 6–9 maanden · 9–12 maanden · 12–18 maanden · 18–24 maanden · 2–3 jaar · 3–4 jaar · 4–5 jaar