Babyfases← naar de homepage
Voedingsschema baby 10 maanden
✓ Laatst gecontroleerd tegen de officiële bronnen op 21 augustus 2026.
Drie maaltijden, melk erbij
Je baby eet nu drie keer per dag vast voedsel, met gezonde tussendoortjes ertussen. Melkvoeding is aanvullend geworden. Vanaf 10 maanden kan volle zuivel als tussendoortje.
Bouw kunstvoeding rond de eerste verjaardag af naar ca. 400–500 ml/dag, als opstap naar de overstap op volle melk.
Wat verandert er deze maand
Vanaf deze maand mag volle zuivel als tussendoortje — volle yoghurt of kwark bijvoorbeeld. Als drinken is koemelk nog niet aan de orde, dat wacht tot de eerste verjaardag. Dit is ook een goed moment om de fles langzaam in te ruilen voor een gewone beker.
Een voorbeelddag
Zo zou een dag eruit kunnen zien. Het is een voorbeeld, geen voorschrift: je baby geeft zelf aan wanneer hij honger heeft, en dat verschuift per dag.
Werk toe naar vaste eet- en drinkmomenten: drie maaltijden en maximaal twee tussendoortjes. De hele dag door kleine beetjes eten verstoort de eetlust. Jij bepaalt wát en wannéér, je kind bepaalt hoevéél.
| Rond | Wat |
|---|---|
| 07:00 | Melkvoeding (200 ml) |
| 08:00 | Ontbijt: brood of pap met fruit |
| 10:00 | Tussendoortje: volle yoghurt of kwark — mag vanaf nu |
| 12:00 | Lunch: brood met beleg, groente erbij |
| 15:00 | Tussendoortje: stukjes fruit |
| 17:30 | Avondeten: mee-eten met het gezin |
| 19:00 | Melkvoeding (200 ml) uit een beker en naar bed |
Bouw de fles rond de eerste verjaardag af richting een gewone beker — hoe eerder de fles weg is, hoe beter voor het gebit en de mondontwikkeling.
En bij borstvoeding?
Bij borstvoeding tel je geen milliliters — voeden op verzoek is de richtlijn, en je baby regelt de hoeveelheid zelf. De aantallen hierboven gelden voor kunstvoeding; het aantal voedingen per dag is een handig ijkpunt, ook als je borstvoeding geeft.
Precies voor jouw baby uitrekenen
De vuistregel is 150 ml per kilo lichaamsgewicht per dag, verdeeld over de voedingen — met een maximum van 200 ml per fles. Reken het uit met het gewicht van je baby →
Vul één keer de geboortedatum in en zie elke week wat er nú speelt — voeding, slaap, luiermaat en mijlpalen. Gratis, zonder account.
Maak je eigen overzicht →