Babyfases← naar de homepage
Voedingsschema baby 3 maanden
✓ Laatst gecontroleerd tegen de officiële bronnen op 21 augustus 2026.
Melk is nog alles
Op deze leeftijd heeft je baby genoeg aan melk — borstvoeding of kunstvoeding. Vast voedsel is nog niet nodig en ook niet verstandig: het spijsverteringssysteem is er nog niet klaar voor.
Rond 3 maanden vaak weer een regeldag.
Wat verandert er deze maand
Het ritme wordt voorspelbaarder en de nachten worden langer: veel baby's slapen nu een aaneengesloten stuk. Rond drie maanden hoort er vaak nog een regeldag bij. Vast voedsel is nog niet aan de orde — melk dekt alles.
Een voorbeelddag
Zo zou een dag eruit kunnen zien. Het is een voorbeeld, geen voorschrift: je baby geeft zelf aan wanneer hij honger heeft, en dat verschuift per dag.
Een strak schema hoort hier nog niet bij. Voeden op verzoek is de richtlijn: je baby geeft zelf aan wanneer hij honger heeft, en dat is in het begin grillig. De tijden hieronder zijn dus vooral bedoeld om een gevoel te geven voor het rítme, niet om de klok op te zetten.
| Rond | Wat |
|---|---|
| 07:00 | Melkvoeding (120–180 ml) |
| 10:30 | Melkvoeding (120–180 ml) |
| 14:00 | Melkvoeding (120–180 ml) |
| 17:30 | Melkvoeding (120–180 ml) |
| 20:30 | Melkvoeding (120–180 ml) en naar bed |
| 's nachts | Vaak nog één voeding — sommige baby’s slaan die al over |
Nog geen hapjes. Vanaf 4 maanden mag je met oefenhapjes beginnen, uiterlijk rond 6 maanden.
En bij borstvoeding?
Bij borstvoeding tel je geen milliliters — voeden op verzoek is de richtlijn, en je baby regelt de hoeveelheid zelf. De aantallen hierboven gelden voor kunstvoeding; het aantal voedingen per dag is een handig ijkpunt, ook als je borstvoeding geeft.
Precies voor jouw baby uitrekenen
De vuistregel is 150 ml per kilo lichaamsgewicht per dag, verdeeld over de voedingen — met een maximum van 200 ml per fles. Reken het uit met het gewicht van je baby →
Vul één keer de geboortedatum in en zie elke week wat er nú speelt — voeding, slaap, luiermaat en mijlpalen. Gratis, zonder account.
Maak je eigen overzicht →